あまり知られていないかも！？美容のことどれだけ知っていますか？

歳を重ねても美しくありたい

私は40代の女性ですが、歳を重ねるごとに肌の老化が気になるようになってきました。
どうせ歳だからと諦めてしまうのは勿体無いと思います。せっかく女として生まれてきたのだから、死んで灰になるまで美しくありたいと思っています。

やっぱり肌の調子が良いと気分が上がります。調子の良い肌をキープする為にやっていることが幾つかあります。
美と健康はセットだと思うので、まずは毎日健康に過ごせるように、生活習慣を改善します。規則正しい生活、たっぷりの睡眠、バランスの取れた食事ですね。これらをきちんと守っていれば、にきびは出来ないし、肌も萎みません。高いスキンケア化粧品なんて必要ないくらい美しい肌になれますよ。

リラックスホルモンのセロトニンを増やす為に、週３~４日程早朝のウォーキングを楽しんでいます。
朝の空気は清々しくて、とても気持ちが良いです。気分もリフレッシュされて、今日も何か良い事ががありそうな予感がしてきます。前向きな気持ちが、美しい肌を作ってくれるのだと思います。

サプリメントも飲んでいます。フラコラの活性ナノコラーゲンつぶは、肌のキメが整いふっくらとした若肌になれるので、とても気に入っています。
後は水をこまめに飲んで、体内の老廃物を外に出すようにしています。
肌の調子はとても良いですよ。

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